Jennifer Bellier Sophrologue & énergéticienne
Particuliers – Entreprises – Clubs Sportifs
– Arnage, Le Mans –
Retrouvez votre énergie et votre élan
Vous êtes de nature dynamique, ambitieux(se) et peut-être attiré(e) par les challenges, et vous avancez dans votre vie… Pourtant, il vous arrive de vous sentir freiné(e), perdu(e), démotivé(e) ou en manque d’énergie.
Vous faites de votre mieux, mais vous ressentez des blocages, un découragement persistant, des émotions intenses, un mental envahissant, des douleurs, ou une énergie qui vacille. Vous sentez qu’il est temps d’agir. D’oser prendre soin de vous, mais d’une manière qui vous correspond pleinement.
Pour changer votre rapport à vous-même, transformer votre énergie et remettre du mouvement d’une façon plus fluide et sereine. Je vous accompagne avec une approche globale et personnalisée, en tenant compte de vos objectifs mais aussi de vos besoins du moment.
Pour que vous puissiez mieux vous comprendre, accueillir ce qui est là, et trouver vos ressources pour avancer autrement, avec plus de sens, d’énergie et de confiance.
Accompagnements personnels
Chaque personne est unique, chaque chemin l’est aussi.
Je propose un accompagnement global et personnalisé, en fonction de votre/vos objectif(s), votre rythme et de vos besoins du moment.
– Sophrologie –
💫 En sophrologie, vous vous reconnectez à votre corps, à vos ressentis, à votre intuition. Vous créez de nouveaux espaces de conscience pour reprogrammer votre système nerveux et vous ouvrir aux champs des possibles. Un entraînement qui se vit dans le corps et qui vous invite à vous relier profondément à vous-même, à vos ressources, en toute neutralité.
Chaque pratique est enregistrée, pour que vous puissiez la revivre à votre rythme et poursuivre le processus de transformation entre les séances.
Après chaque séance, je vous invite à noter vos ressentis, vos vécus, vos prises de conscience.
Certaines peuvent émerger dans la pratique… d’autres plus tard, au fil de la journée ou des jours suivants.
La sophrologie est une aventure intérieure : douce mais active, où votre corps et votre engagement deviennent le moteur d’une transformation durable.
– Soins énergétiques –
🔋 En soin énergétique, j’agis sur les nœuds invisibles qui vous freinent et je vous transmets les énergies les plus adaptées à votre évolution et votre transformation.
Je canalise les énergies et les informations auprès des Êtres de Lumière et/ou en me connectant aux Annales Akashiques, cette grande bibliothèque de l’âme et de l’univers.
Un travail subtil pour libérer, recharger, recevoir des messages de vos vies antérieures, des réponses à vos blocages actuels, une véritable reconnexion à votre essence profonde.
Je vous transmets toujours ce que vous êtes en capacité de recevoir, au juste moment. L’énergie sait où aller, elle suit l’appel de votre être profond, sans effort forcé.
– Nos échanges, mon regard et mon expertise –
🗣️ Chaque mot compte. Vos paroles transforment votre vision, votre énergie et votre quotidien.
💬 Déposez ce qui vous pèse. Partagez vos réussites. Vous libérez votre énergie et nourrissez la gratitude, la confiance et le positif.
✨ Des éclairages sur mesure. Au fil des séances, je vous apporte des pistes et des conseils inspirés de mon vécu et de mes connaissances, pour favoriser vos prises de conscience et soutenir votre évolution.
🔮 Construire ensemble. Vos mots m’aident à créer des séances uniques et personnalisées, adaptées à vos besoins et à votre énergie du moment. »
» Je crois profondément qu’en transformant votre énergie, vous transformez votre vie.
Il n’est pas toujours nécessaire de tout comprendre, parfois, il suffit de se laisser traverser…
De s’ouvrir à l’invisible, au mouvement, au ressenti. »
💫 Je vous accompagne dans cette transformation, pas à pas. 💫
Des accompagnements pour vous aider à retrouver votre élan.
Parce que c’est dans la répétition que la transformation s’enracine, je propose des accompagnements conçus pour s’inscrire dans le temps.
Pas à pas, vous ancrez les changements, renforcez votre stabilité intérieure et avancez avec plus de clarté et de confiance.
– Offres et tarifs –
Interventions professionnelles
Une approche globale au service de la performance, du mieux-être et de la santé.
Mes interventions s’appuient sur une alliance de pratiques : sophrologie, énergétiques et échanges intuitifs et transformateur. Ainsi que sur des outils concrets et accessibles pour permettre une meilleure gestion du stress, des douleurs ou des émotions, et renforcer la motivation, la concentration et la capacité à s’adapter. Une véritable transformation d’énergie !!
Grâce à une écoute active et empathique, j’accompagne chacun avec justesse, en m’adaptant aux besoins du groupe ou de la personne, pour favoriser l’apaisement, l’élan et la transformation intérieure.
J’interviens auprès de structures professionnelles qui souhaitent accompagner les individus dans leur parcours de performance, de soin ou d’équilibre personnel.
Professionnels du sport & structures sportives
Gymnaste de haut niveau, j’ai pratiqué cette discipline en compétition. Pendant des années, je me suis entrainée tous les jours de la semaine. Plaisir, passion, challenge, dépassement de soi, mais également d’autres moments de vie du sportif (blessure, stress, manque de confiance en soi, fatigue, équilibre sport & vie perso/pro …). Aujourd’hui je pratique le sport, pour le plaisir, les effets sur mon corps et mon esprit et pour le dépassement de soi car j’aime me challenger.
J’ai à cœur de vous accompagner dans les différentes étapes que rencontre un sportif et mettre à votre disposition mes expériences dans le sport complétées de mon parcours sophrologique.
Pour allier performance, récupération et sérénité
Je propose des séances collectives ou individuelles aux sportifs professionnels et/ou ceux souhaitant atteindre un objectif sportif. Je vous accompagne dans votre performance, votre dépassement de soi, dans vos challenges sur différents niveaux :
- La préparation à une compétition / une épreuve / un défi,
- La récupération physique et mentale,
- La gestion du stress (trac, émotions, pression intérieure et extérieure, …)
- L’accompagnement post blessure & prévention des blessures liées au stress ou à la surcharge
- La cohésion d’équipe
Mes protocoles sont créés sur mesures et adaptés à chaque moment de vie de l’athlète.
La sophrologie et mon écoute intuitive favorisent également une meilleure conscience de son schéma corporel, une concentration accrue, et favorise les prises de conscience pour avancer plus sereinement et mettre en place les actions nécessaires à sa réussite.
Accompagnement des dirigeants, cadres et équipes
Pendant près de 20 ans, j’ai évolué dans l’univers de l’entreprise, en lien direct avec des dirigeants, des présidents de groupe et des partenaires internationaux. En tant qu’ancienne Directrice Générale Adjointe, j’ai traversé les enjeux de responsabilité, de pression, d’adaptation, de nouveautés, de décisions à prendre, et parfois seule.
Aujourd’hui, j’accompagne des dirigeants et chefs d’entreprise qui souhaitent réussir à prendre du recul, préserver leur énergie, et rester alignés avec ce qui a du sens pour eux.
Mon approche leur permet :
- De retrouver un meilleur équilibre entre performance et bien-être
- De prendre du recul pour décider plus sereinement
- De recentrer leur énergie sur leurs véritables priorités
- De prévenir l’épuisement sans renoncer à leurs ambitions
J’interviens également auprès des équipes et collaborateurs, pour les aider à :
- Mieux gérer le stress et la charge mentale
- Favoriser la récupération physique et mentale
- Renforcer motivation, confiance en soi et équilibre émotionnel
- Améliorer la cohésion et la communication au sein du groupe
Ces interventions peuvent prendre la forme d’ateliers ponctuels, d’un programme QVT, d’une journée bien-être ou d’un accompagnement régulier.
💬 Des séances individuelles au cabinet peuvent être proposées en complément pour des besoins ciblés ou confidentiels.
Centres de soins & de rééducation
Les blessures et les douleurs ont fait également partie de mon chemin de vie. J’ai connu diverses blessures plus jeunes dans mon parcours sportif et après plusieurs interventions chirurgicales à mon bras, je vis actuellement avec des douleurs neuropathiques avec lesquelles j’ai appris à cohabiter avec sérénité.
Pour soutenir les patients dans leur parcours de soin
J’interviens en complément des prises en charge médicales ou paramédicales, auprès de patients :
- En douleur chronique ou aiguë
- En convalescence ou rééducation
- Confrontés à un stress post-traumatique, à de l’anxiété ou de l’épuisement
Les séances permettent aux patients de :
- Mieux gérer leur stress et/ou leurs douleurs
- Diminuer la sensation de douleur
- D’avoir un regard positif sur ses gênes et son corps
- Retrouver confiance en soi et en ses capacités
- Découvrir et mobiliser leurs ressources internes
- Renforcer leur implication dans le processus de soin
- Retrouver un quotidien plus serein
Mes outils sophrologiques sont facilement applicables, progressifs, et adaptés à la condition physique et émotionnelle de chacun. Mon écoute intuitive et mon empathie offre une richesse dans les échanges, qui permet de replacer l’humain au cœur du processus et non le soin et la douleur au cœur du processus.
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Ma présentation
Depuis toute petite, j’ai toujours eu une énergie débordante.
La gymnastique à haut niveau m’a forgée très jeune, avec ses exigences physiques et mentales. J’y ai appris l’effort, la rigueur, le dépassement de soi, le travail d’équipe… et aussi les conséquences d’un corps mis à rude épreuve.
Très tôt par la suite, la vie m’a confrontée à des défis importants, dans ma sphère personnelle, familiale, ma santé, mes choix, … Des passages à vide, des remises en question profondes, un rythme de vie toujours effrénés … Mais aussi une force intérieure qui m’a toujours poussée à me relever, à comprendre, à aller de l’avant et à me transformer. La résilience est née naturellement chez moi à travers mes expériences.
Puis j’ai évolué dans le milieu de l’entreprise pendant 20 ans, jusqu’à des postes à responsabilités en RH et en finance. Ce parcours m’a donné une vision concrète du stress motivant et démotivant, des pressions et des exigences du monde professionnel. Il m’a aussi permis de découvrir le plaisir d’accompagner des collaborateurs, d’accompagner l’Humain !!
Et pourtant, au cœur de cette réussite, une petite voix me questionnait :
« Et toi, qu’est-ce qui te fait vibrer ? »
C’est à ce moment-là que j’ai pris conscience de ce qui m’animait vraiment au fond de moi … Accompagner l’humain vers un mieux-être.
En même temps que je menais cette réflexion, j’ai découvert la puissance de l’énergétique et du travail sur soi. D’abord pour moi, puis très vite avec l’envie de le transmettre aux autres.
J’ai donc entamé un profond chemin de reconversion : formation en sophrologie pendant 3 ans, exploration et expérimentation de l’énergétique, travail personnel intense… tout en traversant les aléas de ma vie et des épreuves de santé qui m’ont, à nouveau, recentrée sur l’essentiel.
Aujourd’hui, je propose un accompagnement global et complet, alliant le corps, l’esprit & la conscience et les énergies.
Ce chemin, je l’ai vécu.
Et ce sont mes compétences mais également mon parcours qui me permettent aujourd’hui d’être profondément alignée et légitime pour vous accompagner, avec empathie, clarté et justesse — que vous soyez un particulier, un professionnel ou un sportif.
Formations :
Formée à la sophrologie pendant 3 ans, j’ai complété mon cursus par plusieurs spécialisations : Monde du travail, Sport et performances, Sophrologie ludique et Santé sexuelle, qui m’ont permis d’approfondir des méthodologies adaptées à ces différents domaines.
Je continue de développer mes compétences en participant régulièrement à des ateliers sophrologiques spécifiques, qui enrichissent ma pratique et élargissent mes approches.
Même si l’expérimentation et l’entraînement restent les meilleures écoles, j’ai également suivi plusieurs formations en soins énergétiques :
- Magnétiseur & énergéticien
- Libération émotionnelle par le magnétisme et la réflexologie crânienne
- Communiquer avec les êtres de lumière
- Soins akashiques
Enfin, dans une démarche de développement et de conscience professionnelle, je suis supervisée une fois par mois. Ces temps d’échanges nourrissent à la fois mon développement personnel et professionnel, et me permettent d’affiner mon accompagnement pour qu’il soit toujours plus juste et ajusté aux besoins de chacun.
Ils m’ont fait confiance !
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